Apakah Hukum Bacaan Kuat Dalam Solat 'Perempuan"

Persoalan mengenai perempuan menyebut dengan agak kuat bacaan dalam solat ( sembahyang ), bersendirian:-

Bagi perempuan sebaiknya perlahankan suara dalam setiap gerak kerja.  
Hukum harus. * Tafsiran Kitab perukunan  Solat.

Hukum pada menyebut ialah harus, manakala disunatkan bacaan agak kuat (mengeluarkan suara dan didengari oleh telinga sendiri ) bila waktu magrib, Isyak dan Subuh, manakala disunatkan agak perlahan suara pada waktu Dzuhur dan Asar.  Ada banyak hikmahnya, di antaranya ada keberkatan tanpa disedari.

 
http://halaqah.net/v10/index.php?topic=18229.0

Masa itu Emas

Tidur : 11.00 malam
Bangun: 5.30 pagi
Kuliah : 8.00 pagi - 2.00 petang
Library : 2.30petang - 5.00 petang
Senam : 6.00 petang - 7.00 petang
Makan/mandi:8.00 malam-9.00malam
Tugasan : 9.00 malam - 11.00 malam

Menu Harian

Sarapan :Nigellan, Madu, Collegen

Makan malam : bubur nasi + sayur + ikan

Menu Diet Sepanjang Bulan Puasa

Sahur : Collegen
Buka : Kurma 3 biji, air masak, epal, bubur nasi (kacang+sayur)

Tips Kuruskan Badan

Tiada cara mudah, pil ajaib, makanan atau senaman khusus yang mampu menghilangkan lemak di pinggang. Malah, senaman khusus seperti angkat tubi juga tidak akan membuatkan perut anda kempis. Cara terbaik untuk mengurangkan lemak di pinggang ialah:

# Bersenam — Senaman aerobik seperti berjalan cepat, menari, berjoging, berbasikal, bermain badminton atau berenang boleh membantu membakar lemak di pinggang dengan cepat. Untuk lebih berkesan, lakukan senaman lima kali seminggu dengan sekurang-kurangnya 60 minit setiap sesi.

Lebih lama dan bersungguh-sungguh anda bersenam, lebih banyak lemak di pinggang akan hilang. Senaman yang tertumpu pada bahagian tertentu tidak akan membantu. Senaman ini perlu mampu meningkatkan degupan jantung anda.

Kajian Pusat Kanser Fred Hutchinson di Seattle menunjukkan wanita gemuk yang bersenam secara teratur boleh mengurangkan antara 3.4 peratus hingga 6.9 peratus lemak viseral (bergantung kepada kelasakan senaman) tanpa mengubah pemakanan mereka dengan penurunan berat badan sebanyak dua kilogram. Lebih cergas senaman dilakukan, lebih banyak lemak viseral dapat dihilangkan.

# Makan makanan mengandungi banyak serat. Serat bukan saja membuat anda cepat kenyang, tetapi kenyang lebih lama. Ia akan mengurangkan pengambilan makanan berlebihan. Elak makanan ringan dan banyak lemak.

# Dapatkan tidur secukupnya. Tidur terlalu sedikit (kurang enam jam) atau terlalu banyak (lebih lapan jam) menyebabkan badan menghasilkan berlebihan hormon tekanan, kortisol. Hormon ini merangsang penyimpanan lemak di pinggang.

# Belajar mengawal tekanan melalui pelbagai pendekatan, termasuk bersenam. Ia dapat mengurangkan penghasilan hormon kortisol yang sekali gus membantu memudahkan anda mengatasi masalah kegemukan secara keseluruhan.

Sambung Baca: http://anizyn.blogspot.com/2009/07/elak-lemak-di-pinggang.html#ixzz227bee7PR

Hati-Hati Umat Islam...

Zaman sekarang macam-macam makanan yang dijual kat pasaran.   Tapi, Az risau juga, sama ada makanan tersebut halal atau tidak.   Mari, gambar ini Az abadikan dalam blog ini....

Lafaz Niat Puasa

Kumengharapkan Ramadhan

Salam Ramadhan

 

Dalam diam dah 9 hari Az puasa.   Tapi amalan Az? Malu nak cakap...   Sama aje, turun naik macam saham.   Bila la nak konsisten.   Az teringat, masa perhimpunan kt BISA (surau IPGKPM) ada sorang guru pelatih ni cakap, jangan kita tunggu hidayah itu datang kepada kita, tapi kita yang kena usaha cari hidayah.   Macam mana? mudah sahaja, tingkatkan amal ibadah.   Jadi, sempena Ramadhan kali ini, insyallah, Az nak cuba untuk tingkatkan amalan Az.   Moga jiwa Az akan lebih tenang selalu.... Amin.